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はじめよう!グローバルダイエット

「もっときれいに、健康的に…」
そんな気持ちでダイエットを決心されたあなたを、
グローバルはしっかりとお手伝いします。
さぁ、楽しいダイエットを始めましょう!

グローバルとは?

グローバルダイエットには、歴史と確かな実績があります。30年以上も前から、大豆とカカオに着目した健康的なダイエット方法を提唱しつづけている『グローバルダイエット』。今はもう当たり前のようになっている、栄養をきちんと補う「置き換え食」にいち早く着目し、提案したのもグローバルです。確かな実績は、延べ180万人以上ともなるお客様によって支えられております。信頼と実績を未来に引き継ぐためにも、グローバルはこれからも企業努力を積み重ね、よりよい商品開発を目指していきます。

グローバルダイエット成功のために

ダイエットの第一歩は、今の自分を知ることから。
まずはダイエットについての基礎知識を深めましょう。
きっと、これからのあなたのダイエット生活に役立ちます。

ダイエットは今の体を知ることが大切!

ダイエットをするにあたって大切なことは、自分を知ること。ダイエットの成果を実感するためにも、始める前に、自分の肥満度を調べましょう。目安は「BMI値」がポピュラーです。肥満気味だった方は目標体重を決め、定期的に体重やボディサイズを記録しましょう。

置き換えパターンを決めよう!

早く目標体重をクリアしたい方は、1日3食のうち2食をグローバルの置き換えにすることをおすすめ!特に昼と夜を置き換えると効率的。大切なのは、「無理なく続けていく」ことです。

ゆっくりマイペースでやせたい方は、1日3食のうち1食をグローバルの置き換え食で。1食のみの置き換えですので、普通食の食事はカロリーや栄養バランスなどに気をつけましょう。

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